Всероссийская акция «ВелоСириус» Присоединяйся!


с 1 июля по 31 августа присоединяйтесь к Всероссийской акции он-лайн велозаезд «ВелоСириус»!!!Для участия в акции необходимо:

1.Зарегистрироваться на сайте velosirius.ru и создать свой личный кабинет в системе Сириус Онлайн.

2. С 1 июля по 31 августа прокатиться на велосипеде по паркам, лесам, городу — любой интересной вам местности в любое удобное время и в любом формате.

3. Загрузить в свой личный кабинет результаты своих заездов с фото или видео и поделитесь ими в социальных сетях Инстаграм, ВКонтакте или Фейсбук  тегом «велосириус2020 и в системе Сириус.Онлайн.

Среди участников, в возрасте от 6 до 23 лет, опубликовавших свои истории, будут разыграны призы, а лучшие рассказы будут опубликованы на сайте velosirius.ru

Подробная и актуальная информация об акции представлена на сайте: http://velosirius.ru

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:

  • высокая температуры тела
  • головная боль
  • слабость
  • боли в мышцах
 
  • кашель
  • затрудненное дыхание
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
 

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:

1.Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

2.Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 час.

3.Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделение из носа).

4.Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5.Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6.Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7.Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:

1.Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2.Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3.Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб одежды.

3.Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

4.Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.